本当にリバウンドしないのか?

ダイエットの敵は食欲ですが(^_^;)、ダイエット中はやる気があるのでそこまで敵にはなりません。むしろ、ダイエットが成功した後、その体重を保つときのほうが大きな敵となるんです。
特に食べることが大すきで甘いものも大好き、お酒も大好き・・・なんていう人はリバウンドもしやすいもの。お酒の糖分ってバカにならないんですよね〜。あっという間にリバウンド、なんていうことにならないようにしないといけません。
酵素ダイエットはその点、ものすごく便利です。食べ過ぎたな、と思ったりちょっと体重が増えたな、と思ったらまた2日ぐらい酵素ダイエットをし、運動をするなどして戻すことができるからです。いつでも手軽に再開できるのが魅力ですね。
しかし、酵素ダイエット後はあまりリバウンドをしない人が多いです。私の周りの人はリバウンドしてませんね。なぜなら、食べるものに気を付けるようになるから。断食って不思議なもので、今まで食べていたものを振り返ったり、反省したりする機会になったりするんです。せっかく解毒してきれいになった体をむやみに汚したくない、という心理も働いてると思います。なので酵素ダイエットはリバウンドしづらいダイエットと言えるでしょう。簡単でリバウンドしづらい、というのは大きな魅力ですね☆

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