私の失敗例

酵素ダイエットを知ってから体重が減り、前よりも健康的になれた私ですが、実は最初の頃、酵素ダイエットにちょっとだけ失敗したことがあります。失敗というかやり方を間違えたというか・・・とにかく一時中断してしまったことがあるんです。
酵素ダイエットを始めたころ、私は仕事が忙しく、ストレスでけっこう暴飲暴食を繰り返していたんですよね。これじゃいかん!と思って体のためにも酵素ダイエットを選んだんですが、一気に痩せようとしすぎました(汗)。いきなり完全置き換えにして酵素液だけを飲み、2日間すごしたらまた暴飲暴食・・・という1週間を繰り返した結果、胃がぶっ壊れました(汗)。職場で生汗が出るぐらい気分が悪くなり、しばらく簡易ベッドで寝かしてもらうという事態に・・・今考えればあたりまですね。回復食をちょっとずつ食べないとダメなのに、いきなり焼肉とか食べてましたから。それじゃあ、ダイエットどころじゃありません。結局、いったんダイエットはやめて胃にやさしいものから食べるようにしました。その後は先に暴飲暴食をやめ、普通の食事をとるように心掛けたうえで酵素ダイエットにのぞみましたので、失敗はしてません。
しかし、この経験はものすごく教訓になりました。暴飲暴食がどれだけ体に悪いか、ストレスをためないことがどれだけ大事か、ということを身を持って知った気がします。私の中ではNO.1のダイエット体験です。

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